علل سردرد فرد روزه دار/چگونه از بروز سر درد جلوگیری کنیم

برای کاهش بروز سردرد عضو دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان توصیه کرد:

آب و مایعات کافی نوشیده شود. مصرف سبزیجات در وعدهی سحری کمک کننده است.

عدم قرار گرفتن در معرض نور خورشید و در صورت اجبار، از عینک و کلاه استفاده شود.

عدم انجام فعالیتهای شدید بدنی و ورزش در معرض نور خورشید

ترک سیگار قبل از ماه مبارک یا به حداقل رساندن مصرف آن

کم کردن مصرف قهوه و چای پررنگ قبل از ماه مبارک

گاهی مصرف یک قرص مسکن در وعدهی سحری، با مشورت پزشک میتواند کمک کننده باشد.

+ نوشته شده در چهارشنبه دهم خرداد ۱۳۹۶ساعت 8:32 توسط عين الله منصوريزاده |

برچسب: نویسنده: رضا مرادیان تاريخ: چهارشنبه 10 خرداد 1396 ساعت: 11:27